2012年05月20日

足痩せに!レッグマジックで挑戦

普段から運動はしているのですが、
レッグマジックはやっていると、内ももにきくので
普段運動をあまりしない方とか
特におススメです♪

posted by tokyo009 at 10:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月19日

紀文の無調整豆乳

健康うんぬんの前に大好物の豆乳♪
昔は調整豆乳でしたが、原材料名チェックが趣味wになってからは
余分なものがはいってない無調整に血糖値が急激にあがらない甘味料で
マイソイラテを作ってます♪

無調整豆乳 200〜300
塩(キパワーソルト) 少々
バニラビーンズ(もしくはバニラエッセンス) 適量
羅漢果顆粒 大匙1
オーガニックカフェインレスコーヒー

100均で購入したホイッパーでスタバのキャラメルマキアート風に飲むのも好きです♪

posted by tokyo009 at 19:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月18日

おすすめ生ジュース本

最初に酵素についてのわかりやすい説明からかいてあるので
わかりやすいです。
飲むタイミングや
朝はフルーツジュース
昼からは野菜ジュースなど
組み合わせてよい果物、野菜などすごくわかりやすく書かれています♪



posted by tokyo009 at 10:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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