2012年05月25日

フルマラソン【60%OFF】SKINSスキンズ

初めてのホノルルフルマラソンの時下のスパッツタイプと
共に着用しました。
ピッタピタのサイズなので、重さを感じることや
不快感もなく
強い紫外線の中でも衣服きていたところは
焼けませんでした。
ともかくラインが目立つので、お腹は引きしめた方がよいかも・・・です。
posted by tokyo009 at 08:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月24日

【38%OFF!】【ドクターハウシュ】クレンジングミルク

余分な成分が入っていないので、安心して使えるクレンジングミルク。
洗い上がりはしっとり、すいつく感じです。
(洗い上がりスッキリ系が好きなのでその後石鹸で洗顔を私はしてます)


【配合成分】
水、エタノール、グリセリン、アンチリスブルネラリア花エキス、キョウニン油、アーモンド油、ホホバ油、ムギ発酵エキス、セテアリルアルコール、ベントナイト、レシチン、キサンタンガム
posted by tokyo009 at 09:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月23日

良質油で美肌に♪【生くるみ】

くるみは栄養素が多いうえ、脂質の中でもω3系の現代人が不足しがちな油なので
おやつに5粒程度食べています。

熱に弱いので、本当は加熱は・・と思うのですが、美味しいので・・
生くるみを加熱して、速効でよく噛んで食べています。

生の場合は、酵素抑制物質が種子類にが含まれていて、
流行りのローフードではありますが
返って胃腸によくないので、くるみの場合2時間程度水に浸しておくと
酵素抑制物質が取り除かれ、栄養ギッシリの酵素たっぷりになるので

そのまま・・だと美味しくないwので
ロースイーツやミキサーでお水と撹拌して、水分だけを絞り取ったものを
バナナなどとさらにミキサーにかけてドリンクにすると美味しいロージュースが出来上がります♪
(甘みがさらに欲しい場合はアガベシロップで♪)



posted by tokyo009 at 09:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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